Kandungan Gizi Ikan Gabus | Kutuk | Haruan | Boncel

Dari penelitian di laboratorium diperoleh bukti bahwa dari 100 gram ikan gabus mengandung berbagai kandungan gizi seperti :

Kalori : 69 kalori
Protein : 25,2 gr
Lemak : 1,7 gram
Besi : 0,9 mg
Kalsium : 62 mg
Phospor : 76 mg
Vit.A : 150 mg
Vit.B : 0,04 mg
Air : 69 gr

Kandungan gizi inilah yang membuat manfaat gabus sangat baik bagi anda yang ingin meningkatkan gizi janin atau pun ibu hamil, anak, hingga orang dewasa. Gabus memiliki tekstur daging yang sangat lembut dan sangat enak disantap dengan berbagai hidangan. Konsumsi gabus secara rutin akan memberikan dampak bagi kesehatan anda.